立秋如何养生?立秋健康养生要注意这6点! 立秋饮食养生的注意点有哪些
2025-09-24 11:24 来源：生活常识网 点击：
立秋如何养生?立秋健康养生要注意这6点! 立秋饮食养生的注意点有哪些
皮肤位于人的体表，与外界空气直接接触，秋天气候干燥对人体最直接的影响就是皮肤，特别是直接暴露于空气的皮肤，气候的干燥会使这些部位通过毛孔对外呼吸时，水分散失，从而干燥，有的会引起瘙痒，甚至开裂。
立秋
立秋，是二十四节气中第13个节气，秋季的第一个节气，于每年公历8月7-9日交节。此时，北斗七星的斗柄指向西南，太阳到达黄经135°。
立秋，也意味着降水、湿度等，处于一年中的转折点，趋于下降或减少，在自然界，万物开始从繁茂成长趋向萧索成熟。
立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气才出暑，初秋期间天气仍然很热。
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