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上火便秘吃什么最快大便排便

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便秘儿童是困扰水果当代人最大的问题之一。特别是夏季快速，不少人都出现了干燥上火的情况拉不，便秘问题就更严重了，每次都拉得很费力。

今天小薇屎太来教大家加快做通大便这道五仁粥，能缓解干燥上火，让排便更最快顺畅。

做起来也很简单，由【甜杏仁、桃仁、核桃仁、白药芝麻不快、松子仁】这五仁和大米慢火熬制而成。

食用时，加冰糖适量快速，甜甜的硬糯糯的，湿润大便可口。暖暖的一碗下肚，滋养人吃肝肾拉不，润肠屎太通便解决，上火便秘吃什么最快通便，上火便秘最快的解决方法。

快硬和小薇上火学起便秘来吧通便，上火便秘怎么快速排便吃什么水果。

所需食材

甜杏仁水果偏方，桃仁，便秘的人吃什么容易排便，核桃仁、白排便芝麻，松子仁，大米（tip:五仁建议提前便秘小火炒五分钟至微黄

炒过的水果五仁口感妙招更加香醇哦硬~）

制作步骤

1、将准备好的五仁倒入碗中，碾成小块颗粒状，屎太硬已到肛门拉不出来怎么办，上火便秘吃什么最快排便，这样能更好排便地将五仁熬煮软烂。

2、将大米洗净，倒入锅中，加适量清水。ps：稀粥米和水的比例儿童一般为1:13（即白米1杯，上火便秘口苦怎么快速排便，水13杯），五仁粥可以最快再多添加些水。

3、大火煮沸，再转口苦小火熬煮约30分钟，煮成一分钟粥状。

4、待粥变得微微粘稠，上火便秘吃什么最快排便药，加入出血刚碾好的五仁搅拌肛门均匀，转中小火继续煮10分钟妙招，小火慢熬，才能让食材更好的融合哦~

5、感受粥散解决发出不快五仁的甘甜药香味后，即可已到出锅肛门便秘

「五仁粥」

适宜：大便干结、口干舌燥、气血亏儿童虚的见效人群不快，上火便秘吃什么药快速排便，上火便秘吃什么最快排便出血。

尤其适合中老年人因气血老年人亏虚通便引起的吃习惯性便秘。

不适宜偏方：孕妇排便及脾胃一分钟功能一分钟虚弱出血者食用。

ps：甜杏仁方法中含有氢氰酸，食用前，最好炒熟或用开水屎太煮沸浸泡。同时要口苦控制食用量，如果大量食用可能出现腹泻、中毒等症状。

大便干燥，经常便秘的朋友，上火便秘吃什么药排便，这道五仁粥见效可是非常不错见效的药膳不快粥，一碗拉不下去，你就知道效果最快如何已到了~

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