​害怕被表白，每次被表白后都很焦虑

害怕被表白，每次被表白后都很焦虑

我是一个25岁的女生，没有谈过恋爱，我真的很害怕被人表白，从小到大被表白过三四次吧，每次被表白后都很焦虑，甚至会影响睡眠。

最近又有一个男生跟我表白，也不熟但他是我很在乎的闺蜜的很好的朋友，我也不想吧关系弄的太僵，就很委婉的拒绝了，但他似乎没意识到我并不想要他闯入我的世界，还一直对我展开行动。

我真的很焦虑，很害怕，我是有毛病吗？

一般来说，这样的情况还是蛮正常的，不必过于担心。最重要的是，你需要搞清楚自己在焦虑什么，焦虑的背后说明了什么？当你感到焦虑的时候，你会想些什么？你的焦虑是否跟某些具体的想法有关？

表白是一个特别有仪式感的事情，表白同意之后意味着两个人正式确定关系，建立了联系。所以人们往往会比较慎重地对待这件事。

当别人对你表白的时候，可能你会比较敏感地意识到对方建立关系的请求，让你不自觉地开启自我防御机制。你可能害怕表露感情，不善于表达，对喜欢的人或事物也几乎不会明显表现出来，甚至有点高冷。

别人对你的好需要你去回应时，你的感情就会不自觉想要抗拒。可能是因为你的内在缺少一些安全感，会认为表白之后自己的界限会被冲击，你不愿意和对方建立更加深入的关系。

可能是太过于在意别人对自己的看法。总在想自己这样说(或者做)是不是合适恰当的，而忽略了自己的真实想法。需要留意一下自己在亲密关系中的状态，看看自己能否比较舒服地融入到各种关系中。

当然，如果真的对对方没感觉，建议还是明确拒绝比较好，这是你的权利。明确拒绝后对彼此来说都是好的，这样不会多费心力。