如何在两个月内全身快速美白知乎(一段时间家里东西都在坏)

感谢邀请，我来回答一下这个问题的答案，两个月内全身快速美白，就只能美白丸，美白针。

因为这是最快速且全身能白的。任何的美白都是一个修炼的过程，而快速是不能仅靠护肤品来达到效果。我也不希望大家有误会。

但是我可以给大家分享几个美白的护肤方法。

1、全套使用美白的产品，且白天补水晚上美白

美白的产品尽量全套使用，而且在晚间。因为晚间是我们皮肤代谢和黑色素淡化的好时机，所以晚间全套使用美白的产品效果更好。很多人偷懒只用水乳，或者是只用精华。可是皮肤有5层，护肤一定要每一层都照顾到，否则效果也会大打折扣。

皮肤分为五层，所以全套去使用护肤品才会有效果。

大部分的美白产品，因为含有比如维生素C，曲酸，还有水杨酸等等水溶性酸物质，所以用完很容易吸干皮肤水份。那么我们在白天的时候用一套补水保湿的护肤品，这样效果更好。

2、防晒一定要坚持做好

任何季节用防晒，而不是是只在有太阳的时候。紫外线天天都有，有条件的应该一年四季都涂抹防晒霜，哪怕是阴雨天气，特别是经常在户外工作和活动的人。

除了防晒霜之外，还要用物理防晒。比如墨镜，防晒衣等等。

3、吃可以美白的食物

薏米红豆粥

薏米，就是薏仁米，富含氨基酸和维B1。比如，我们平常市面上面有很多富含有薏仁萃取的精华水系列。薏米的美白功效也是很不错的，夏日吃还可以祛湿气。经期和孕妇不要服用，因为薏米性寒。

杏仁牛奶

杏仁含有维生素E和抗氧化物质。要知道女性从25岁以后就要防止抗衰老，首先抗氧化是我们先要解决的问题。美容大王大S就之前有介绍过，她会每天喝杏仁牛奶。

番茄黄瓜沙拉

番茄和黄瓜里面富含丰富的维生素C，是美白成分必备之一。番茄黄瓜沙拉，生吃也非常方便，作为饭后蔬菜水果是很好的美食。还可以瘦身减肥，非常不错的选择。

蜂蜜柠檬水

这个就不用说了，柠檬，众所周知富有大量的VC，也是美白好物。坚持喝，对美白驻颜效果极为好。食疗是需要日积月累的坚持。

4、保持好睡眠和心情

生活的美好,自己的美丽，是需要有美好的心情来体味的。保持一个良好的心态,用愉悦的心情去拥抱美好的生活,才会让自己更好地融入这个世界。让精神焕发，皮肤也会更好人也更美，也就是我们常说的相由心生。

我的回答就是这样了，希望可以帮助到大家END.

我是二宝妈小媛，关注我每天学习一些变美小知识。很高兴与大家分享❤

在家里待一段时间 捂一捂就白了