​哺乳期能吃海参吗?哺乳期吃海参好吗

哺乳期能吃海参吗?哺乳期吃海参好吗

海参相信大家都吃过吧，不怎么贵，营养价值相对高，常出现的餐桌或者烧烤上，那么问题来了哺乳期的女性是否可以吃海参呢？哺乳期吃海参的话好吗？下面我们来一起介绍下吧！

哺乳期能吃海参吗?

一般没有家族过敏史的都可以吃海参，通常吃完海参两个月后都可以产生免疫力增强的情况，海参尤其是适合一些哺乳期的妇女，他们能够很好地提供给孩子免疫力，但是如果吃太多的话可能会导致奶量大量减少，小孩子高度亢奋，有的孩子会在几个月后体内或者皮肤下发现多块脂肪瘤，因此像海参属于发物的，比较容易上火，所以妈妈们在吃海参的时候，一定要注意适量，千万不可过多服用。

吃海参有什么好处

“海参可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素，能调节代谢，降低血脂。有降脂抗凝、强化造血功能、抗衰老、滋养肌肤的作用。哺乳期食用海参可以起到固本培元、补肾益精的效果。海参中含有丰富的铁及胶原蛋白，具有显著的生血、养血、补血作用，特别适用于哺乳期妇女。海参含有丰富的DHA，它是一种不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养。哺乳期食用海参后不能立刻产生效果，通常食用一星期后，免疫力会增强，精神会变得更加充沛。产妇食用海参对自身非常有益处，除此之外，产妇食用海参对宝宝也有好处。产妇服用海参，一方面能能提高宝宝的免疫力，另一方面还可以帮助宝宝补充DHA。海参中含有EPA和DHA。其中DHA对大脑细胞发育起至关重要的作用。DHA对儿童身体发育和智商水平提高有显著的好处。另外，DHA还可使产妇乳房丰满，乳汁充盈。哺乳期妇女服用海参，能提高孩子的免疫力，可以促进宝宝更加健康成长。食用海参好处虽多，但也不可过量。”

哺乳期注意事项

1,产妇在生小孩时因失血,耗气,身体极度虚弱, 用中医讲叫气血亏虚,故需要静养和补身体.

2,在作月子时注意以下几点:1,不要感冒, 又伤身体又对孩子不利.

2,吃些松软和汤类食品不宜吃硬的食物.

3,不能吃生冷食物.3,不宜吃辛辣食物.4,吃些补气血, 壮阳,活血化淤类的食物和药物,如牛肉,羊肉,当归,田七吨鸡, 鱼和海参都可以吃.

4,在作月子时只能微盐,不宜刷牙,因为这时骨骼松软. 不宜吃生冷水果类.不宜吃火锅类. 不过海参还是少吃,因为虽然海参含蛋白质很多,他是养阴之品, 在作月子时主要是补气血为主.