​黄豆护颈枕怎么在家自己做？

黄豆护颈枕怎么在家自己做？

黄豆护颈枕头是使用黄豆作为填充物来制作成的养生枕头。

不用买，自己在家就能做！

为什么建议你自己制作一个适合自己的黄豆护颈枕？

由于在平时工作生活中，人们对脖颈的使用是非常频繁的，只有在睡觉时，颈椎才能得到休息。

而枕头，极大的影响你的睡眠质量。

现如今市面上流通的大部分枕头都采用通用标准制作，并不适合每一个人。

黄豆枕头具有非常优良的变形的能力，以及助眠的作用。

当你在睡眠时，由于重力因素，会迫使枕头形成中间凹陷，两边高起的形状，这样的形状能够更好的适应人体颈椎的弧度。

因此用黄豆做成的颈椎枕，可以对颈椎以及脊柱起到非常好的防护作用。

在做颈椎枕之前，建议先将黄豆爆炒，这样可以防止黄豆因受潮而发芽或滋生霉菌，并且炒黄豆的香味能够极有效的促进睡眠。

具体制作方法：

枕头的长度建议与本人肩宽齐平，宽度多在30～35cm，高度为自己拳头平放的高度。

将爆炒的黄豆放入枕套之后，在枕套的下四分之一处加缝一道线，这样可以使下部的黄豆呈圆枕化，而上部的黄豆则分散开。

在平卧时，颈部下面的黄豆圆枕对颈椎起到很好的支撑，这样可以很好的保持颈椎曲度。

在侧躺或侧卧时，因为圆枕的形状会保持不变，使颈部下面始终有支撑，能够有效避免落枕。

在使用黄豆作为填充物时，一定要注意不可填充过多，不然会出现枕头过高以及不容易变形的情况，这样的枕头无法适应颈椎的弧度，会在睡眠时引起颈部不适的疲劳感。