“1-18岁”身高参照表来了，看看你家孩子的身高，今年达标了吗？

文 | 淘气爸爸育儿说（文章原创 ，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）

导语

在平时的生活中，如果带着孩子去拜访许久未见的亲戚朋友，那么大多数时候，亲戚朋友们在看见孩子第一眼后，基本都是脱口而出一句话：“孩子都怎么大了啊，上次见才这么高，现在都长高那么多了啊！”。

“1-18岁”最新身高参照表来了

其实，在日常生活中，几乎所有的家长都非常的关心自家孩子的身体发育情况。这不，网上就有两张表格火了，这两张表格分别是“男生各个年龄的身高参照表”和“女生各个年龄的身高参照表”。

男生各个年龄的身高参照表（cm）：

女生各个年龄的身高参照表（cm）：

这时，有些家长就会发出疑问了：我家的男娃8岁115cm，9岁123cm，10岁的时候却突然窜到了140cm，这是不是不正常啊？

家长对于孩子成长都是非常关心的，会有这样的疑问也很正常。我们在表格中也能看到，这位家长的男娃在8岁和9岁时的身高都是属于偏矮的，而10岁却突然长高到了中位数。

这有可能是因为孩子随着年龄的增长，他的兴趣发生了变化，比如8岁9岁时不怎么爱运动，而到了10岁后喜欢上了运动，随着运动对身体的消耗，饭量也增多，身体自然也会成长得非常迅速。

其实，对于孩子身高的增长，除去父母遗传基因的影响，也是有着规律可循的，孩子身高的增长是存在着“黄金阶段”的，如果家长能了解这些阶段，那么对孩子身高的发育是非常有利的。

分析

一、孩子身高增长的“黄金阶段”

1. 孩子0-7岁时

孩子在0-7岁时身体的发育速度是非常迅速的，这时候家长切记不能过于束缚孩子的活泼好动，因为孩子的活泼好动能很好的锻炼骨骼，让骨骼得到更好的发育。

2. 孩子8-11岁时

当孩子处于8-11岁时，虽然相比之前，身高的发育会减缓一些，但是这不意味着家长能够放松，因为在这个时候是培养孩子习惯的关键时期，让孩子有一个好的习惯，对身高的影响也是非常大的。

3. 孩子12-18岁

这个时期的孩子正值青春期，新陈代谢非常迅速，身体也会进入二次发育，这个阶段孩子的身高会进入第二次增长高峰。

二、家长应该怎么做才能让孩子的身高更加出色？

1. 保证孩子摄入充足的营养

孩子在长身体时，是需要非常充足的营养支撑的，如果孩子没有摄入充足的营养，那么就很有可能会变得面黄肌瘦，身材矮小。

2. 让孩子有充足的睡眠

孩子在睡眠阶段时，他身体的发育速度是最快的，所以家长在生活中，要给孩子的生活做出合理的规划，保证孩子能有充足的睡眠时间，这样孩子的身体才能更好的成长发育。

3. 适当的运动

运动是会促进身体的成长发育的，所以，在生活中，家长要培养孩子的运动细胞，让孩子能有适当的运动。

结语

孩子在每个阶段时的发育速度是不同的，所以当家长发现孩子发育比较缓慢时，首先就要排除孩子的身体是否有疾病，如果一切正常，那便不用过于担心，保证孩子营养充足，让孩子适当运动，孩子肯定能有良好的发育。

对于“身高参照表”您有什么想说的呢？欢迎留言讨论。

（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）

这里是淘气爸爸育儿说（，在这里你能发现最实用、最有意义的育儿知识

想要了解更多育儿知识请关注我们，喜欢这篇文章，请点赞、分享给更多的人！